木曜日は椅子に座ったまま簡単に出来る椅子体操の日です


　リラックスして力を抜き、息を吐きながら行います。


　　ウォーキングエクササイズ　寒さも忘れトレーニング
　　入居者様は雪にもめげず、お元気です