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スタッフ日記

自力整体

アドニスプラザ大宮

2018年05月25日

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 自力整体をご存じですか? 
 自分で整体を施した様な効果のある体操で今静かなブームに
 なっています

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  ひもを使って股関節の可動域を広げます。
  自力整体を1時間頑張った後は、身体が軽くすっきりします